सर्दियों में अदरक की चाय पीना शायद ही किसी को पसंद न हो। परंतु क्या आपको यह पता है कि अदरक की कितनी मात्रा आपके लिए लाभकारी है और उससे ज्यादा होने पर आपके शरीर पर कैसा प्रभाव पड़ सकता है।
बता दें कि रोजाना 5 ग्राम तक अदरक खाना लाभकारी है परंतु उससे ज्यादा अदरक का सेवन करना आपके हेल्थ पर बुरा प्रभाव डाल सकता है। आइए जानते हैं कि अदरक के ज्यादा सेवन से किन बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
अदरक ज्यादा खाने से पेट में जलन की समस्या, मुंह में छाले, कब्ज आदि की तकलीफ हो सकती हैं। अदरक की की तासीर गर्म होती है ऐसे में यह शुगर लेवल को कम कर सकता है।
अदरक ज्यादा खाने से पेट में जलन की समस्या, मुंह में छाले, कब्ज आदि की तकलीफ हो सकती हैं। अदरक की तासीर गर्म होती है ऐसे में यह शुगर लेवल को कम कर सकता है।
अदरक का, जरूरत से ज्यादा सेवन करने पर उल्टी, गैस और अपच की समस्या हो सकती है।
यदि आप खून पटला करने की दवाई लेते हैं तो आपको अदरक का प्रयोग कम कर देना चाहिए।