कई बार ऐसा देखा गया है कि सर्दियों में शिशु का वजन अचानक से घट या बढ़ जाता है ।
ऐसे में सफेद तिल दिन भर एनर्जी देने के साथ शरीर तो गर्म रखते हैं और वजन कंट्रोल करने में फायदेमंद होते हैं।
तिल में पाया जाने वाला फाइबर, एसिडिटी, कब्ज और अपच जैसी पाचन समस्याओं को दूर करता है और मेटाबॉलिज्म रेट में वृद्धि करता हैं।
सर्दियों में रूखी बेजान त्वचा को सफेद तिल में पाया जाने वाला ओमेगा-6 फैटी पोषण देता है और स्कीन को चमकदार और मुलायम बनाता है।
सफेद तिल के सेवन से कमजोर, टूटते-झड़ते बालों की समस्या कम होती है। डैंड्रफ और ड्राइनेस जैसी स्कैल्प की समस्याओं से भी राहत मिलती है।
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