पीरियड्स की समस्याओं को दूर करेंगे ये 7 घरेलू नुस्खे
पीरियड्स का अनियमित होना आजकल खराब लाइफ़स्टाइल के कारण आम हो गया है। टेंशन लेने के बजाय कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या में राहत पाई जा सकती है।
पीरियड्स नियमित करने के आसान नुस्खे
सौंफ
1 चम्मच सौंफ को पानी में उबालकर पीने से ब्लड फ्लो बढ़ता है और पीरियड्स नियमित होने में मदद मिलती है।
हल्दी
गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पीरियड्स से 7 दिन पहले पीएं। यह हॉर्मोन बैलेंस कर दर्द और अनियमितता में राहत देती है।
अदरक
अदरक का रस और शहद मिलाकर पीने से देरी से आने वाले पीरियड्स की समस्या में सुधार होता है।
दालचीनी
दालचीनी को दूध या चाय में मिलाकर पीने से शरीर में गर्मी बढ़ती है और पीसीओएस व अनियमित पीरियड्स में लाभ मिलता है।
गाजर
गाजर या उसका जूस पीने से हॉर्मोन बैलेंस होता है, जिससे पीरियड्स समय पर आने में मदद मिलती है।
अनानास
अनानास या उसका जूस पीरियड्स से कुछ दिन पहले लेने से पीरियड्स नियमित होते हैं और दर्द में भी आराम मिलता है।
एलोवेरा
एलोवेरा जूस पीने से हॉर्मोन संतुलित होते हैं और एमेनोरिया (पीरियड्स न आने) की समस्या में राहत मिलती है।
यह पोस्ट समान्य जानकारी के आधार पर आधारित है। किसी भी समस्या के लिए डॉक्टर से संपर्क करें...
THANK'S FOR READING
READ MORE