रिलेशनशिप डिप्रेशन
से
कैसे बचें
ABHINAV TIWARI
प्यार और भरोसा किसी भी रिश्ते को बुनियाद
देता है, लेकिन जब
भरोसा या प्यार में कमी आने लगती है तो रिश्ते में तनाव
बढ़ने लगता है।
अगर आपसी तनाव को जल्द दूर न किया जाए
तो यह रिलेशनशिप
डिप्रेशन की वजह बन सकता है
।
यह एक
तरह का मूड डिसआर्डर है जिसमें व्यक्ति हर
वक्त
निगेटिव और इमोशनली घिरा रहता है।
जब इंसान
डिप्रेशन में होता है तो उसके शारीरिक और मानसिक सेहत में काफी
बदलाव देखने को मिलता है
और वह खुद से जूझता हुआ दिखता है।
इसकी
सबसे बड़ी वजह आपस में खुलकर बातचीत
न होना
यानी कॉम्यूनिकेशन गैप है।
पार्टनर के लिए
समय निकालें और बिना ज्यादा उम्मीद रखे एक साथ क्वालिटी टाइम
बिताएं।
बातचीत
न होने पर पार्टनर
को
मैसेज लिखकर बात शेयर करें। सब्र के साथ उनसे बात करने
की कोशिश करें।
यह
पोस्ट समान्य जानकारी के आधार पर आधारित है
"
यूपी की बात" न्यूज़ चैनल
इस
जानकारी की पुष्टि और जिम्मेदारी नहीं लेता है।
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