स्किन के अलावा Vitamin-E के और हैं कई  फायदे

ABHINAV TIWARI

Vitamin-E शरीर के लिए सबसे लाभकारी पोषक तत्वों में से एक है। ये प्रभावी एंटी-ऑक्सीडेंट भी है।

Vitamin-E को बालों और त्वचा के लिए बहुत आवश्यक माना जाता है, इसके और भी कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।

Vitamin-E शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, ये ऑक्सीडेंटिव स्ट्रेस मार्करों को कम करने में सहायक है।

Vitamin-E से भरपूर चींजे उच्च रक्तचाप और बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी सहायक हैं।

हृदय रोगों के खतरे को कम करने के लिए Vitamin-E फायदेमंद हो सकता है।

Vitamin-E लिवर की सेहत के लिए भी लाभप्रद है, इससे फैटी लिवर के जोखिम को भी कम किया जा सकता है।

आहार में Vitamin-E का स्तर ठीक बनाए रखने से संज्ञानात्मक गिरावट से बचने में मदद मिल सकती है।

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए आपका आभार। यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है। हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है। आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो, उसे अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

THANK'S FOR READING