1. पानी पिएं – खूब पानी पिएं ताकि होंठ अंदर से हाइड्रेटेड रहें।
2. लिप बाम लगाएं – मॉइस्चराइजिंग लिप बाम या पेट्रोलियम जेली दिन में कई बार लगाएं।
3. होंठ न चाटें – बार-बार जीभ से होंठ गीले करने से वे और सूखते हैं।
4. स्क्रब करें – हफ्ते में एक बार हल्के हाथों से होंठों की डेड स्किन हटाएं।
5. रात में देखभाल करें – सोने से पहले लिप बाम, घी या नारियल तेल लगाएं।
6. धूप से बचाएं – बाहर जाते समय SPF वाला लिप बाम इस्तेमाल करें।
7. ओंठ छीलना बंद करें – होंठों को काटना या छीलना नुकसानदायक है।
8. हेल्दी डाइट लें – विटामिन A, C और B2 से भरपूर आहार लें जैसे फल, हरी सब्जियां और बादाम।
सर्दियों में होंठों को नरम, गुलाबी और स्वस्थ रखने के लिए हाइड्रेशन, प्रोटेक्शन और पौष्टिक आहार जरूरी है।
यहाँ बताए गए नुस्खे केवल जानकारी के उद्देश्य से साझा किए गए हैं। किसी भी प्रकार का घरेलू उपाय अपनाने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लेना आवश्यक है। UP की बात इन नुस्खों की प्रभावशीलता, परिणाम या सही होने की कोई पुष्टि नहीं करता।